Afortunadamente, al identificar y conocer nuestras emociones y las de los demás, podemos tranquilizarnos y analizar bien la situación.

Pero uno de los puntos más importantes es conocer nuestras emociones, para saber cómo nos influyen y cómo regularlas.

Para que un aparato pueda conocer nuestras emociones, explica, la maquina tiene dos formas: ver a la cara y escuchar la voz.

Aprender a conocer nuestras emociones, a cuidar de ellas y sentirnos bien es una fuente importante de conductas de cuidado y cariño con los demás.

De nuevo conocerán nuestras emociones como que estuviéramos a su lado contándoles historias mientras nos miran con la boca abierta.

Conocer nuestras emociones representa, por tanto, la única manera de dominar nuestro centro neurálgico, llámese cerebro, alma, conciencia o libre albedrío.