Significados de ejercicios con mancuernas em espanhol

En el video se observa como Batista y Delgado realizan series de ejercicios con mancuernas.

En el material compartido por la infuencer de Miami se puede ver cómo ambas realizan ejercicios con mancuernas, pelotas y de elongación.

Se pueden hacer perfectamente en cualquier circuito de máquinas o, incluso, en casa, buscando alternativas a esos ejercicios con mancuernas o incluso el propio peso.

"Al principio realizaba ejercicios con mancuernas o pesa rusa para no perjudicarme más el nervio y poco a poco fui realizando otros", indica.