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Significados de flexión de codos em espanhol
La flexión de codos es un ejercicio que involucra los codos, también conocida como lagartijas, plancha, pechada o simplemente flexión, es un ejercicio físico realizado estando en posición inclinada, recostado hacia abajo, levantando el cuerpo únicamente con los brazos y bajando de nuevo al suelo.
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MILTMP32365790 Clave: con una leve flexión de codos abrir los brazos lentamente con las mancuernas hasta sentir que los pectorales se estiran.