Significats de mg de sodio en espanyol

Y recordar siempre que un gramo de sal equivale a 400 mg de sodio.

Tené en cuenta que alimentos que indiquen en su rótulo "libre de sodio" son aquellos que contienen menos de 5 mg de sodio por porción.

Intentá consumir menos de 2300 mg de sodio al día (una cucharadita), aunque si también tenés hipertensión, deberías intentar consumir menos de 1500 mg diarios.

-Evitar productos que contengan más de 480 mg de sodio por porción.