Incluir 1 rebanada de 30 gr de queso mozarella bajo en grasa, acompañada de una rodaja de pan o galleta integral.

25 gr de queso parmesano rallado -25 gr de pan rallado

250 gr de queso manchego seco en dados -sal al gusto

100 gr de queso mozzarella rallado -sal y pimienta al gusto

1 cebolla puerro picada -4 tomates -250 gr de queso mozzarella

2 puerros limpios cortados en rodajas -400 gr de queso manchego o

1 taza de champiñones picados y sofritos -250 gr de queso cremoso

100 gr de queso gruyere rallado -1 cucharada de mantequilla

225 gr de queso crema -1 cucharada de mantequilla blanda

2 pepinos -200 gr de queso feta -4 tomates maduros, pelados y

125 gr de queso gruyére en dados -250 gr de champiñones en trozos

250 gr de queso de soja rallado (pasado por agua caliente 5 minutos)

2 tazas de salsa blanca (ver salsas) -200 gr de queso parmesano

100 gr de queso azul -pimienta al gusto