Eles servem como relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.

Alho À semelhança do gengibre, é anti-inflamatório natural.

É também um anti-inflamatório natural.

É importante manter uma alimentação equilibrada e rica em cálcio, magnésio e gorduras poli-insaturadas, já que são relaxantes musculares e tem um poder anti-inflamatório natural.

Alguns alimentos, principalmente os anti-inflamatórios naturais, ajudam a melhorar a memória e concentração, como as frutas e vegetais (leia Para saber mais).