Volta com uma bebida isotônica e um saco de comida.

Uma bebida isotônica com 500ml contém entre 150 e 350 calorias, a maioria delas açúcares.

Em exercícios que durem mais deumahora e que causem grande produção de suor vale a pena usar uma bebida isotônica.

-Será que não tem Gatorade ou outra bebida isotônica na geladeira?

"Posso tomar uma bebida isotônica para manter os níveis de energia elevados?"

-Bem melhor -diz, jogando a garrafa vazia de bebida isotônica no lixo.