Meanings of malhar depois in Portuguese

Acho que vou tomar banho e ver se me animo a malhar depois.

Diziam: Não fique na rua, vá malhar depois da escola, faça seu dever de casa lá.

Às vezes ele me convidava para treinar na sua academia, ou ia à Universum malhar depois do expediente.

Deixo para malhar depois do expediente, quando pouquíssimos funcionários também usam a sala de musculação e os jogadores e a comissão técnica já foram embora.