Significats de whey en portuguès

Hoje começaremos a falar dos tipos de whey disponíveis no mercado.

Ontem falei da concentrada e hoje será a vez da whey protein isolada.

Lembre-se que de nada adianta tomar whey protein e não ter uma boa alimentação.

Estamos falando sobre os três tipos de whey protein disponíveis no mercado: concentrada, isolada e hidrolisada.

Nem toda whey protein é igual, apesar de todas serem feitas a partir do soro de leite.

Tenho muita tendência a acne então até com suplemento, com whey protein, tenho que tomar cuidado, disse ela.

A whey protein concentrada, ou simplesmente WPC, é a primeira proteína que a maioria das pessoas começa a utilizar.

Na hora de comprar uma whey protein, primeiramente procure uma loja especializada onde você possa receber esse tipo de orientação.

O whey contém igualmente todos os aminoácidos essenciais, incluindo grandes concentrações de BCAAs, os principais aminoácidos que compõem as fibras musculares.

Uma dose de whey protein contém cerca de apenas 100 calorias e 24 gramas de proteína.

Caso você não consiga voltar para casa ou ir até um lugar para ingerir esses alimentos, você pode recorrer à whey protein.

Bem, agora que lhe expliquei sobre os três tipos de whey protein, você já deve ter uma ideia de qual pode escolher.

Pois bem, você que acompanha a coluna do Pajé achou tudo isso interessante e foi a uma loja especializada comprar sua whey.

Continuando o papo de ontem, acredito que você pode ter se interessado pela possibilidade de incluir uma whey protein em sua rotina diária.

O shake de whey protein faz essa função de forma muito mais eficiente, porque têm poucas calorias mas, além disso, proteínas que são nutritivas.

Mas, por um perfil de aminoácidos ligeiramente diferente que a whey, pode ser interessante para quem já usa o soro de leite a bastante tempo.