Significats de калорийность рациона en rus

В исключительных случаях калорийность рациона необходимо снизить до 1000 - 1200 ккал.

Помните о том, что со времен мамонтов калорийность рациона человека выросла в несколько раз, а вот активность, напротив, резко упала.

Грамотнее всего начинать борьбу с лишними килограммами, ограничивая общую калорийность рациона на 500-1000 килокалорий в сутки.

При этом диетолог отметила, что при режиме самоизоляции суточная калорийность рациона должна быть ниже, чем обычно, поскольку у большинства людей значительно упала физическая активность.