Во время поста важно пить большое количество фильтрованной воды, предпочтительно без ядов, таких как фторид и хлор.

Так, ученые из Гарвардского университета обнаружили, что фторид, который в больших количествах содержится в современной водопроводной воде, понижает умственные способности популяции.

Но зубная эмаль усваивает фтор только в форме фторида натрия.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, хорошо, если в ней содержатся фториды: они служат для профилактики кариеса.

При необходимости очистки воды от солей тяжелых металлов и фторидов природного происхождения используются обратноосмотические мембранные фильтры.