Во-первых - возьмите за правило проветривать квартиру: чем больше свежего воздуха, тем лучше.

Если избегаете сладостей, возьмите за правило в течение дня потягивать воду, чай или сок.

Устраивайте Local Detox: возьмите за правило проводить определённое время в семье или наедине с собой без телефона.

На какое-то время возьмите за правило работать по предоплате или с расчетами по факту даже с проверенными и солидными клиентами.

Чтобы они нанесли как можно меньше вреда деревьям, возьмите за правило в каждый приезд на участок внимательно осматривать ягодники и плодовые деревья.

Возьмите за правило: как только приготовили блюдо, переложите его в предназначенный для этого контейнер или эмалированную посуду.

- Возьмите за правило -находясь дома, уделяйте время друг другу.

Возьмите за правило не отвлекаться во время работы на соцсети и мессенджеры, разговоры с коллегами, если они не касаются впрямую ваших обязанностей.