По словам гастроэнтеролога, слизистую оболочку кишечника разрушают простой и рафинированный сахар, выпечка, шоколад и мармелад.

Конечно же, минимизация употребления искусственных заменителей продуктов или обработанной пищи (например, рафинированного сахара и кукурузного сиропа) ощутимо улучшит ваше здоровье.

Простых углеводов, которые несут организму "пустые калории" (а это булочки, конфетки, шоколадки, рафинированный сахар и пр.), в рационе школьника должно быть как можно меньше.