Рука болела так, словно он перетрудил ее в спортзале, или получил не сильное растяжение.

К счастью, не перелом, но сильное растяжение ноги.

Похоже, перелом, разрыв или сильное растяжение связок.

- Сильное растяжение, - сказал Ярослав.