Significados de процесс усвоения em russo

В этом случае родителям нужно проследить за тем, как проходит процесс усвоения тех или иных знаний ребенком.

В частности, по словам Королёвой, кофе нарушает процесс усвоения ряда минералов, особенно важных для женского организма, таких как железо, цинк, кальций и магний.

-А нельзя ли каким-либо образом ускорить процесс усвоения?