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1 El método consiste en formar una bola de ki sobre cada chakra.
2 Cuando moví las manos sosteniendo una bola de ki imaginaria comentó:
3 La bola de ki surge con el pensamiento.
4 Cuando haya efectuado la serie de los cinco ejercicios, forme una bola de ki entre las manos.
5 Después de cada kata, efectúe el ritsu-zen formando entre las manos la sensación de llevar una bola de ki .
6 Si consigue formar la bola de ki , encontrará fácilmente el sentido del shoshuten de la persona que está delante de usted.
7 Forme la bola de ki efectuando movimientos circulares sobre tres planos: frontal, vertical y horizontal, y ello sobre cada una de las articulaciones.
8 Basta con que forme una bola de ki en la mano; colóquela delante del pecho y muévala hacia arriba y luego hacia abajo.
9 Pero por medio de la bola de ki que forma en sus manos puede tantear esa zona próxima al cuerpo abriendo su sensibilidad al máximo.
10 Ritsu-zen tras formar una bola de ki entre las manos (véase la explicación más adelante, página 67): 1 a 2 minutos.
11 ✓ Ritsu-zen después de formar una bola de ki entre las manos: 1 a 2 minutos.
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