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No obstante, la exposición solar es el factor principal de producción de calciferol.
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Y tú también, pero tomas tabletas de calciferol.
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Además de ser la fuente más importante de calcio biodisponible, la leche contiene calciferol (o vitamina D) en la porción grasa del alimento.
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Nuestro cuerpo produce vitamina D cuando la luz solar directa convierte una sustancia química de la piel en una forma activa de la vitamina (calciferol).