Meanings of ciclo sueño-vigilia in Spanish

Es muy importante la regularidad de hábitos, en particular del ciclo sueño-vigilia.

La restricción de sueño, o tiempo pasado en la cama, persigue asegurar un ciclo sueño-vigilia estable.

Las más evidentes, ejemplifica la bióloga, son el ciclo sueño-vigilia, la temperatura corporal y la secreción de otras hormonas.

Hay personas que son así, sobre todo después de pasar por clínicas psiquiátricas, en donde los atiborran de pastillas que alteran el ciclo sueño-vigilia.

Los rayos de sol también estimulan la producción de Melatonina, elemento importante para que el cerebro estabilice los ciclos sueño-vigilia.