Durante varios días, estos pensamientos me sumieron en una espiral de negatividad.

Me había metido en una espiral de negatividad y, al mismo tiempo, de realismo.

Sin quererlo, ha entrado en una espiral de negatividad.

Bea está metida en una increíble espiral de negatividad.

Sin embargo, pasar meses llenos de ansiedad, tristeza y soledad pueden generar fácilmente una espiral de negatividad de la que es difícil escapar.