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1 Cosa dos de ellos juntos y tendrá un perfecto y barato par de mancuernas .
2 De hecho, nunca llegarás a verte como el Increíble Hulk por hacer ejercicios con un par de mancuernas .
3 Después de calentar un buen rato, cogí un par de mancuernas e intenté realizar los primeros ejercicios indicados en la hoja.
4 Llevaba puesto un taparrabos asqueroso y sujetaba un par de mancuernas que levantaba de forma alterna, jadeando y gruñendo con cada levantamiento.
5 Con un par de mancuernas bajar los brazos hasta formar un ángulo de 90°, luego subir lentamente hasta que los brazos queden completamente rectos.
6 Un par de mancuernas ugiero las Plate Mate, pues no tienes que estar comprando mancuernas nuevas cada vez que adquieras más fuerza y resistencia.
7 Después de unos cuantos estiramientos para calentar, agarro un par de mancuernas y hago la tabla de ejercicios hasta que me arden los brazos.
8 Dejó a un lado unos guantes de boxeo, un par de mancuernas pequeñas y un cronómetro, y cuando encontró lo que quería soltó un gruñido.
9 -Cogeremosun par de mancuernas de dos kilos.
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