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1 Mido la nutrición en las carreras al mililitro, al gramo de carbohidrato … Eso ha funcionado bien para usted Esa es la diferencia.
2 Teniendo en cuenta que cada gramo de carbohidrato aporta 4 kilocalorías, este individuo debe comer 170 gramos de carbohidratos al día.
3 Además, cada cucharada de este polvo amarillento contiene cerca de 9 gramos de carbohidratos .
4 Está a punto de desayunar y sabe que el desayuno contendrá 80 gramos de carbohidratos .
5 Cada intercambio tiene 12 gramos de carbohidratos y 8 gramos de proteínas.
6 La cena contiene solo 60 gramos de carbohidratos , para lo cual necesita 3 unidades.
7 También necesita saber cuántos gramos de carbohidratos son controlados por cada unidad del tipo de insulina que usted usa.
8 Observa que una verdadera dieta cetogénica también incluye solo cantidades moderadas de proteínas y menos de 50 gramos de carbohidratos al día.
9 Cada intercambio tiene 5 gramos de carbohidratos y 2 gramos de proteínas, que equivalen a 25 kilocalorías.
10 En las nueces hay 4,4 gramos de carbohidratos , en las avellanas 10,5 y en las almendras 5,3.
11 En esa lista se indica que debe inyectarse 1 unidad de insulina por cada 20 gramos de carbohidratos .
12 Él sabe que su almuerzo contiene 120 gramos de carbohidratos , de modo que necesita 6 unidades de insulina.
13 Un gramo de grasa tiene 9 calorías, mientras que un gramo de carbohidratos o de proteínas tan solo tienen 4 calorías.
14 Cada porción de tortilla o 24 gramos contiene 11 gramos de carbohidratos , 2 gramos de fibra dietética y un gramo de grasas totales.
15 Cualidades nutritivas El huevo aporta 78 calorías, de las cuales 5 gramos son de grasa, 6 gramos de proteína y 0.6 gramos de carbohidratos .
16 La Clínica Mayo de Estados Unidos recomienda un consumo diario de 225 a 325 gramos de carbohidratos en una dieta balanceada de 2 mil calorías.
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