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Meanings of sentadillas con barra in испанском

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Usage of sentadillas con barra in испанском
1
Sentadillas con barra por encima de la cabeza (OH)
La verdad de los abdominales perfectos
2
Sentadillas con barra al frente -2 x 12 -14
La verdad de los abdominales perfectos
3
Sentadillas con barra al frente - 4 x 5, 5 x 5, 6 x 5
La verdad de los abdominales perfectos
4
- Sentadillas con barra por encima de la cabeza
La verdad de los abdominales perfectos
5
Sentadillas con barra por encima de la cabeza -series de calentamiento, luego 2 x 6
La verdad de los abdominales perfectos
6
- Sentadillas con barra al frente
La verdad de los abdominales perfectos
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