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липопротеины высокой плотности английский
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lipoproteinas de alta densidad каталонский
hdl A lipoproteína de alta densidade (em inglês: High Density Lipoprotein - HDL) faz parte da família das lipoproteínas.
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Quais alimentos são recomendados para quem busca aumentar o colesterol HDL (bom)?
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O colesterol LDL é medido subtraindo a quantidade total de colesterol e a do colesterol HDL.
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Já o colesterol HDL (bom) é benéfico, pois tira o excesso de colesterol ruim do corpo.
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Infelizmente, as dietas pobres em lipídios parecem diminuir o colesterol HDL em 10%-20%.
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O baixo nível de colesterol HDL (o colesterol "bom") também é um fator de risco para doenças cardiovasculares.
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"Quero aumentar meu colesterol HDL e reduzir meu tempo de corrida (ou caminhada) em 1 km" é mensurável.
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