Meanings of натренироваться in русском

Я специально смотрел такие фильмы, чтобы как следует натренироваться.

Я еще успею натренироваться.

Противники такого решения указывают на то, что спортсменки, скорее всего, не успеют натренироваться играть в новом и весьма необычном составе, а значит, выступят плохо.

Подумав, что хоть что-тополезное сегодня сделал и хоть своеобразно, но потренировался физически, пришла гениальная мысль, что бы правильно натренироваться физически, нужен комплексный подход.