La secreció de melatonina depèn de la llum del nostre entorn, i s'allibera exclusivament a la nit.

L'exposició lumínica altera els ritmes circadians bloquejant la secreció de melatonina i afectant el seu sistema immunitari.

Depenent de la llum que rep la retina, la glàndula pineal activa o inhibeix la secreció de melatonina, que regula el cicle son-vigília.