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1 Procuró respirar con tranquilidad, aspirar por la nariz, espirar por la boca.
2 Sin embargo, algunos prefieren espirar por la boca cuando respiran profundamente.
3 Cierro los ojos y empiezo a inspirar y espirar por la nariz con dificultad.
4 Se obliga a inspirar y espirar por la boca, y tiene los dientes apretados.
5 Recuerda solo esto: debes aspirar siempre por la nariz y espirar por la boca.
6 Con solo espirar por la grieta, nos mataría.
7 Se concentró en acompasar su respiración; inhalar por la nariz y espirar por la boca lentamente.
8 Al principió basta con establecer la sensación de inspirar y espirar por el pelo de las axilas.
9 Así que me levanté sin esperar a curarme, aún silbando al inspirar y espirar por la herida abierta.
10 Sin retirar las manos del abdomen, empezaron a espirar por la boca, y el cuerpo volvió a relajarse.
11 Apretó la revista con los dedos y comenzó a inspirar por la nariz para espirar por la boca.
12 Inspirar por la nariz y espirar por la boca nos da un mayor control sobre el ritmo cuando corremos.
13 Tradicionalmente, sobre este tema siempre se ha aconsejado el hecho de inspirar por la nariz y espirar por la boca.
14 Seguía sin respiración; trataba de inspirar por la nariz y espirar por la boca a un ritmo tranquilo para calmarse.
15 Se sentó en el suelo, con las piernas cruzadas, completamente relajado e inspiró por la nariz para espirar por la boca.
16 Guardó la segunda daga, y espiré por primera vez en varios minutos.
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