Procuró respirar con tranquilidad, aspirar por la nariz, espirar por la boca.

Sin embargo, algunos prefieren espirar por la boca cuando respiran profundamente.

Cierro los ojos y empiezo a inspirar y espirar por la nariz con dificultad.

Se obliga a inspirar y espirar por la boca, y tiene los dientes apretados.

Recuerda solo esto: debes aspirar siempre por la nariz y espirar por la boca.

Con solo espirar por la grieta, nos mataría.

Se concentró en acompasar su respiración; inhalar por la nariz y espirar por la boca lentamente.

Al principió basta con establecer la sensación de inspirar y espirar por el pelo de las axilas.

Así que me levanté sin esperar a curarme, aún silbando al inspirar y espirar por la herida abierta.

Sin retirar las manos del abdomen, empezaron a espirar por la boca, y el cuerpo volvió a relajarse.

Apretó la revista con los dedos y comenzó a inspirar por la nariz para espirar por la boca.

Inspirar por la nariz y espirar por la boca nos da un mayor control sobre el ritmo cuando corremos.

Tradicionalmente, sobre este tema siempre se ha aconsejado el hecho de inspirar por la nariz y espirar por la boca.

Seguía sin respiración; trataba de inspirar por la nariz y espirar por la boca a un ritmo tranquilo para calmarse.

Se sentó en el suelo, con las piernas cruzadas, completamente relajado e inspiró por la nariz para espirar por la boca.

Guardó la segunda daga, y espiré por primera vez en varios minutos.