Por exemplo uma pessoa sedentária não reconhece a importância de fazer exercício físico.

Imagine-se, por exemplo, uma pessoa sedentária e que fume.

É evidente que a pessoa sedentária deve iniciar a prática da atividade física com um passeio.

Observando seu rosto, quem não a conhecesse diria que era uma pessoa sedentária, com um forte resfriado.

Por exemplo a pessoa sedentária que sabe que o exercício é importante, quer fazer, mas não decidiu ainda iniciar.

Em uma pessoa sedentária como

Portanto, se deseja muito deixar de ser uma pessoa sedentária, matricule-se numa academia em que os professores tenham bundas maravilhosas.

Uma pessoa sedentária terá mais facilidade em se adaptar ao novo hábito com sessões mais curtas e de menor intensidade.

É importante ressaltar que parauma pessoa sedentária, o simples fato de subir uma escada pode desencadear dores nos joelhos.