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1
Baja en
posición
de
sentadilla
2
Este ejercicio se realiza en
posición
de
sentadilla
,
se hace el movimiento individual de cada pie, manteniéndolos siempre en punta.
3
Cuando alcances la parte de arriba de la
posición
de
sentadilla
,
haz el press de hombro encima de tu cabeza.
posición
de
sentadilla
posición