Significados de lenta espiración em espanhol

Se inicia una lenta espiración mientras el brazo izquierdo golpea con la palma extendida hacia arriba.

A continuación se tumba boca arriba y cierra los ojos, soltando una lenta espiración que suena a aprobación.

Se inicia una lenta espiración mientras, con los dedos agarrotados, las manos suben por los lados de las piernas hasta las caderas.

Se inicia una lenta espiración mientras se llevan los brazos hacia el suelo, con las rodillas extendidas y las corvas tan tensas como se pueda.