Encara no tenim significats per a "consumir legumbre".
1Pueden consumir legumbre, pasta o arroz de manera ocasional o pautada por un nutricionista y siempre en el horario de comida, nunca por la noche.
2Consumir legumbre s, entre dos y cuatro veces a la semana.
3Los productores afirman que los panameños pueden estar seguros de que consumen legumbres y verduras frescas y sanas.
4La investigación contó con la participación de unas 1000 personas que consumieron legumbres, lentejas y arvejas durante varios días.
5Esta semana, en cambio, Cristina Calderón compartió las razones por las que las personas suelen inflamarse luego de consumir legumbres.
6También era preciso que la señora consumiese legumbres y verduras de hojas verdes, sobre todo acelga y espinaca, y leche fresca.
7Si bien, no es recomendable consumir legumbres durante la noche, ya que son meteorizantes, sus beneficios se obtienen si se consumen durante el día.
8En poco tiempo vas a haber incorporado la costumbre de consumir legumbres dos o tres veces por semana para ir sumando todos sus beneficios.
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