Encara no tenim significats per a "transverso abdominal".
1Sirven para el músculo transverso abdominal que no se ve.
2Otros Para el licenciado en Educación Física son importantes los ejercicios de espalda, los oblicuos, el transverso abdominal y los glúteos.
3En las planchas, la clave está en lograr que la zona lumbar no se arquee, activar los glúteos y el transverso abdominal.
Aquesta col·locació està formada per: