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De acordo com Patanjali, ioga são oito passos: niyama, yama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi.
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O professor observa o aluno e modifica o asana para que se adapte ao corpo da pessoa.
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Arqueou a coluna e levantou as pernas até cumprir as asanas mais vigorosas da hatha ioga.
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Os asanas são o cuidado com o corpo.
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O Asana, então, envia e-mails automáticos para lembrar às pessoas quando e o quê precisa ser feito.
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Eu era um grande performer dos asanas.
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Quando você realiza Deus, se esquece da prática dos asanas, dos pranayamas...
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Ela, que nada sabe a respeito de ioga, consegue fazer espontaneamente posições das mais complicadas (asanas).
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Ao final de mais ou menos um mês, os padrões de respiração e as asanas ficaram deveras complicados.
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Os asanas apenas mantêm o corpo alinhado e saudável para que a velhice e a evolução sejam plenas.
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Asanas sem suor, paraíso sem esforço.
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-O que os asanas não podem curar, os pranayamas podem.
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Radha rabiscou num papel uma batelada de asanas e me despachou parauma aula particular, na sala ao lado.
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E, para conquistar esse estado harmônico, você tem que combinar tudo: filosofia, asanas, pranayamas... Yoga é um pacote de práticas combinadas.
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Ludo conduziu a aula com uma sequência de asanas ou posturas, algumas de pé, outras sentadas, umas dinâmicas, outras em repouso.