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1
Procure no hacer solo
rutinas
de
spinning
,
pues, aunque ayudan a bajar de peso y a tonificar, no desarrollará músculos.
2
O las
rutinas
de
spinning
o zumba, que conducen a la sudoración del cuerpo, quemar calorías y, por lo tanto, a perder peso.
3
De acuerdo con la mexicana Jennifer Villanueva, nutricionista e instructora, las
rutinas
de
spinning
tienen una duración de entre 45 y 60 minutos.
rutinas
de
spinning
rutinas
rutina